တာဝန်ယူကစားခြင်း
daily a တွင် ဘေးကင်းသတိရှိစွာ တာဝန်ယူကစားရန် လမ်းညွှန်
သင့်ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ဦးစားပေးသည်
ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ယူမှု ကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ ပျော်ရွှင်စွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့က တာဝန်ယူကစားရေးဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုများနှင့် အကူအညီများ ပေးထားသည်။ ဝန်ဆောင်မှုကို မိမိနေထိုင်ရာဒေသ၌ တရားဝင်ပါဝင်နိုင်သည့် အသက်ပြည့်ပြီးသူများသာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အရွယ်မရောက်သေးသူများ အသုံးမပြုရပါ။ ဝန်ဆောင်မှုပေးခွင့်ရှိသော ဒေသများတွင်သာ အကောင့်ဖွင့်ခြင်းနှင့် ငွေကြေးလွှဲပြောင်းခြင်းကို ခွင့်ပြုသည်။
daily a အတွက် တာဝန်ယူကစားခြင်းဆိုသည်မှာ
တာဝန်ယူကစားခြင်းဆိုသည်မှာ လောင်းကစားနှင့် ဂိမ်းများကို ဝင်ငွေရှာဖွေရေးနည်းလမ်းအဖြစ် မယူဆဘဲ ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ သတ်မှတ်ဘတ်ဂျက်နှင့် သတ်မှတ်အချိန်အတွင်း ကစားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ငွေကြေး၊ အချိန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝကို မထိခိုက်စေရန် ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များ ကြိုတင်ချမှတ်ပြီး ရှုံးငွေနောက်မလိုက်ဘဲ ရပ်တန့်သင့်သည့်အချိန်တွင် ရပ်နားရန် အားပေးသည်။
အွန်လိုင်းဂိမ်းသည် ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ထိန်းချုပ်မှုလျော့နည်းလာပါက ငွေကြေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကစားမည့်ပမာဏနှင့် အချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ၊ အနားယူချိန်ယူပါ၊ မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ဟု ခံစားရပါက Account Settings → Responsible Gaming → Self-Exclusion မှ ၁ လမှ ၁ နှစ်အထိ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းပိတ်ထားခြင်းကို ရွေးချယ်ပါ။
ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်သည့် လက္ခဏာများ
အောက်ပါအခြေအနေတစ်ခုခုကို မိမိတွင်ဖြစ်စေ၊ နီးစပ်သူတစ်ဦးတွင်ဖြစ်စေ တွေ့ရှိပါက ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်နားပြီး ငွေကြေးအသုံးပြုခွင့်ကို ကန့်သတ်ကာ ယုံကြည်ရသူထံ အကူအညီတောင်းပါ။ Self-Exclusion ကိုလည်း ဖွင့်နိုင်ပြီး ထပ်မံအကူအညီလိုပါက မြန်မာဘာသာဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကို Viber သို့မဟုတ် Telegram မှ နေ့စဉ် ၂၄ နာရီ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
သတိထားရမည့် အချက်များ
- ရှုံးသွားသည့်ငွေကို ပြန်ရလိုသောစိတ်ဖြင့် လောင်းကြေးပမာဏ သို့မဟုတ် ကစားသည့်အကြိမ်ရေကို တိုးလာခြင်း
- ကစားရန်အတွက် ငွေချေးခြင်း၊ နေ့စဉ်အသုံးစရိတ်ကို သုံးခြင်း သို့မဟုတ် သူတစ်ပါး၏ငွေကို ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ယူခြင်း
- မိမိကစားသည့်အချိန်၊ အသုံးပြုသည့်ငွေပမာဏ သို့မဟုတ် ရှုံးနိမ့်မှုကို မိသားစုနှင့် နီးစပ်သူများထံ ဖုံးကွယ်ခြင်း
- ကစားခြင်းကြောင့် မိသားစုတာဝန်၊ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် အလုပ်တာဝန်များကို လျစ်လျူရှုလာခြင်း
- ရပ်မည်ဟု ဆုံးဖြတ်ထားသော်လည်း မရပ်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ဘတ်ဂျက်နှင့်အချိန်ကို မကြာခဏ ကျော်လွန်ခြင်း
- ကစားခြင်းကြောင့် နေ့စဉ်အသုံးစရိတ်၊ အကြွေးပေးချေမှု သို့မဟုတ် စုဆောင်းငွေတွင် ပြဿနာဖြစ်လာခြင်း
- ကစားပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ဒေါသထွက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျမှုများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
- အလုပ်လုပ်ချိန်၊ အနားယူချိန်နှင့် မိသားစုအချိန်များတွင်ပင် လောင်းကစားအကြောင်းကို အဆက်မပြတ် တွေးတောနေခြင်း
daily a ၏ တာဝန်ယူကစားရေး ထိန်းချုပ်မှုများ
ကစားသည့်အလေ့အထကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ဘတ်ဂျက်နှင့်အချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး အကောင့်၏ Responsible Gaming ကဏ္ဍမှ Self-Exclusion ကို လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့သည့်အထိ စောင့်မနေဘဲ အစောပိုင်းကတည်းက အနားယူခြင်း၊ ငွေသွင်းမှုရပ်ခြင်းနှင့် အကောင့်အသုံးပြုခွင့် ပိတ်ထားခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အားပေးသည်။
ငွေသွင်းဘတ်ဂျက်
တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွင်း သုံးနိုင်သည့်ငွေပမာဏကို မကစားမီ သတ်မှတ်ပါ။ အိမ်စရိတ်၊ စားဝတ်နေရေးစရိတ်၊ အကြွေးပေးချေငွေနှင့် အရေးပေါ်စုဆောင်းငွေကို မသုံးဘဲ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ဖျော်ဖြေရေးဘတ်ဂျက်ကိုသာ အသုံးပြုပါ။
လောင်းကြေးကန့်သတ်ချက်
ပွဲတစ်ပွဲ သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်းတစ်ကြိမ်အတွက် အများဆုံးသုံးမည့်ပမာဏကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် ရှုံးငွေပြန်ရလိုစိတ်ကြောင့် သတ်မှတ်ပမာဏကို မတိုးဘဲ ကန့်သတ်ချက်ပြည့်သည့်အခါ ချက်ချင်းရပ်နားပါ။
ဆုံးရှုံးငွေကန့်သတ်ချက်
သတ်မှတ်ကာလတစ်ခုအတွင်း လက်ခံနိုင်သည့် အများဆုံးဆုံးရှုံးငွေကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ။ ထိုပမာဏရောက်သည်နှင့် ထပ်မံငွေမသွင်းဘဲ ကစားခြင်းကို ရပ်နားပြီး လိုအပ်ပါက Self-Exclusion ဖြင့် အကောင့်အသုံးပြုခွင့်ကို ပိတ်ထားပါ။
ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက်
ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ဖုန်းသတိပေးချက် အသုံးပြုပါ။ တစ်ကြိမ်ကစားချိန် ၁ နာရီမှ ၂ နာရီပြည့်ပါက အနားယူကာ စိတ်ကြည်လင်မှသာ ပြန်လည်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ပင်ပန်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းခြင်း ဖြစ်လာပါက ထိုနေ့အတွက် ကစားခြင်းကို အဆုံးသတ်ပါ။
ခေတ္တအနားယူခြင်း
အကောင့်ဆက်တင်ရှိ တာဝန်ယူကစားခြင်းကဏ္ဍမှ ခေတ္တအနားယူရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသည့်ကာလအတွင်း အကောင့်ဝင်ရောက်ကစားခြင်းကို ရပ်ထားပေးမည်ဖြစ်သည်။
မိမိဆန္ဒအလျောက် အသုံးပြုခွင့်ပိတ်ခြင်း
ကစားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲလာပါက အကောင့်ဆက်တင် → တာဝန်ယူကစားခြင်း → Self-Exclusion သို့ဝင်ပြီး ၁ လမှ ၁ နှစ်အထိ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းပိတ်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ရွေးချယ်ထားသည့်ကာလအတွင်း အကောင့်အသုံးပြုခွင့်ကို ပိတ်ထားပေးမည်။
တာဝန်ယူကစားရန် အကြံပြုချက်များ
daily a တွင် ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်စွာကစားနိုင်ရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာပါ။ လောင်းကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ သတ်မှတ်ပြီး ဝင်ငွေရှာဖွေရေးနည်းလမ်းအဖြစ် မသုံးသင့်ပါ။
- ဆုံးရှုံးသွားလျှင်လည်း နေ့စဉ်အသုံးစရိတ်ကို မထိခိုက်စေမည့်ငွေဖြင့်သာ ကစားပါ
- လောင်းကစားခြင်းကို ပုံမှန်ဝင်ငွေရနိုင်သည့်အလုပ်အဖြစ် မယူဆပါနှင့်
- ဆုံးရှုံးထားသည့်ငွေကို ပြန်ရရန် လောင်းကြေးတိုးပြီး ဆက်တိုက်မကစားပါနှင့်
- အရက်သောက်ထားချိန်၊ စိတ်ဖိစီးချိန် သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်မတည်ငြိမ်ချိန်တွင် မကစားပါနှင့်
- ၁ နာရီမှ ၂ နာရီခန့် ကစားပြီးတိုင်း အနားယူကာ အခြားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အချိန်ပေးပါ
- ကစားချိန်၊ လောင်းကြေးနှင့် စုစုပေါင်းအသုံးစရိတ်ကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ
- မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများနှင့် လူမှုဘဝအတွက် လုံလောက်သောအချိန်ထားပါ
- ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲလာသည်ဟု ခံစားရပါက ချက်ချင်းရပ်နားပြီး အကူအညီရယူပါ
အရွယ်မရောက်သေးသူများကို ကာကွယ်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုကို မိမိနေထိုင်ရာဒေသတွင် သတ်မှတ်ထားသော တရားဝင်ပါဝင်နိုင်သည့်အသက် ပြည့်မီပြီးသူများသာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ အရွယ်မရောက်သေးသူများကို မှတ်ပုံတင်ခြင်း၊ ငွေသွင်းခြင်းနှင့် ကစားခြင်း ခွင့်မပြုပါ။ မိဘနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် ကလေးများ၏ အွန်လိုင်းအသုံးပြုမှုကို ကြည့်ရှုပြီး လောင်းကစားဆိုင်ရာ ငွေကြေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကို ပွင့်လင်းစွာ ရှင်းပြသင့်သည်။
မိဘနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအတွက် အကြံပြုချက်များ
- ငွေပေးချေမှုအကောင့်၊ ဘဏ်အချက်အလက်နှင့် ဖုန်းအတည်ပြုကုဒ်များကို ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင် ထိန်းသိမ်းပါ
- ခန့်မှန်းရခက်သော စကားဝှက်သုံးပြီး မည်သူနှင့်မျှ မျှဝေပါနှင့်
- ကလေးများ၏ ဖုန်း၊ တက်ဘလက်နှင့် ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုကို ပုံမှန်ကြည့်ရှုပါ
- အသက်အရွယ်နှင့်မသင့်သော ဝဘ်ဆိုက်များကို တားဆီးရန် မိဘထိန်းချုပ်ရေးဆော့ဖ်ဝဲ အသုံးပြုပါ
- လောင်းကစား၏ ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေနှင့် ထိန်းချုပ်မှုမဲ့ကစားခြင်း၏ အန္တရာယ်များကို ပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးပါ
သင့်ကစားမှုအလေ့အထကို ဆန်းစစ်ပါ
အောက်ပါမေးခွန်းများကို ရိုးသားစွာဖြေဆိုပြီး သင့်ကစားချိန်၊ အသုံးစရိတ်နှင့် မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှုတို့ သင့်တင့်မျှတမှုရှိမရှိ ဆန်းစစ်ပါ။
၁။ မူလစီစဉ်ထားသည်ထက် အချိန်ပိုသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ငွေပိုသုံးခြင်း ရှိပါသလား။
ရှိပါက ကစားချိန်နှင့် အသုံးစရိတ်ကန့်သတ်ချက်ကို ချက်ချင်းသတ်မှတ်ပြီး ပြည့်သွားသည့်အခါ ရပ်နားပါ။
၂။ ဆုံးရှုံးထားသည့်ငွေကို ပြန်ရရန် လောင်းကြေးထပ်တိုးပြီး ဆက်ကစားပါသလား။
ဆုံးရှုံးမှုနောက်လိုက်ကစားခြင်းသည် ထိန်းချုပ်မှုလျော့နည်းလာကြောင်း ပြသသည့် အရေးကြီးသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။
၃။ ကစားခြင်းကြောင့် မိသားစုဆက်ဆံရေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် နေ့စဉ်တာဝန်များ ထိခိုက်နေပါသလား။
ထိခိုက်နေပါက ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး မိမိဆန္ဒအလျောက် အသုံးပြုခွင့်ပိတ်ခြင်းကို ဖွင့်ထားပါ။
၄။ သင်၏ကစားမှု သို့မဟုတ် အသုံးပြုထားသည့်ငွေပမာဏကို အခြားသူများထံ လိမ်လည်ပြောဆိုခြင်း၊ ဖုံးကွယ်ခြင်း ရှိပါသလား။
ကစားမှုအကြောင်း ဖုံးကွယ်လာခြင်းသည် အလေ့အထကို ပြန်လည်ထိန်းညှိရန် လိုအပ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း သတိပေးသည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
၅။ ရပ်တန့်ရန် ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက်တွင်ပင် ဆက်ကစားမိခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်ရန်ခက်ခဲခြင်း ရှိပါသလား။
မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု လျော့နည်းလာပါက ချက်ချင်းအနားယူပြီး အကောင့်အသုံးပြုခွင့် ပိတ်ထားသင့်သည်။
မေးခွန်းနှစ်ခုနှင့်အထက်ကို ဟုတ်သည်ဟု ဖြေဆိုခဲ့ပါက ချက်ချင်းကစားခြင်းရပ်ပြီး အကောင့်ဆက်တင်ရှိ တာဝန်ယူကစားခြင်းကဏ္ဍမှ ၁ လမှ ၁ နှစ်အထိ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းပိတ်ရန် ရွေးချယ်ပါ။ လုပ်ဆောင်ရာတွင် အကူအညီလိုပါက မြန်မာဘာသာဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကို Viber သို့မဟုတ် Telegram မှ နေ့စဉ် ၂၄ နာရီ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှု
နေ့စဉ် ၂၄ နာရီ ပံ့ပိုးမှု
ကျွန်ုပ်တို့၏ မြန်မာဘာသာဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် တာဝန်ယူကစားခြင်းကိရိယာ ဖွင့်ခြင်း၊ အကောင့်ရပ်နားခြင်းနှင့် အသုံးပြုခွင့်ပိတ်ခြင်းတို့ကို Viber နှင့် Telegram မှတစ်ဆင့် တစ်ပတ်လုံး ကူညီပေးသည်။
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှု
သင့်ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် အကောင့်ဒေတာကို လျှို့ဝှက်စွာ ကိုင်တွယ်ပြီး 256-bit SSL နှင့် 2FA လုံခြုံရေးစနစ်များဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ အကောင့်စကားဝှက်နှင့် SMS OTP ကို အခြားသူနှင့် မမျှဝေပါနှင့်။
ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကူအညီ
ကစားမှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ ငွေကြေးထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ပြင်းထန်လာခြင်းရှိပါက ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးအတိုင်ပင်ခံ သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကူအညီရယူပါ။
အသိပညာပေး လမ်းညွှန်များ
တာဝန်ယူကစားခြင်း၊ ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ အချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထများကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်များကို ဖတ်ရှုပါ။
ကစားမှုမှတ်တမ်း စောင့်ကြည့်ခြင်း
သင်၏ လောင်းကြေးမှတ်တမ်း၊ အသုံးစရိတ်နှင့် ကစားချိန်ကို ပုံမှန်ကြည့်ရှုပါ။ သတ်မှတ်ထားသော ဘတ်ဂျက်ထက် ကျော်လွန်လာပါက ခေတ္တရပ်နားပါ။
သတိပေးချက်များ
သတ်မှတ်ထားသော ငွေသုံးစွဲမှုကန့်သတ်ချက်နှင့် ကစားချိန်ပြည့်သည့်အခါ သတိပေးချက်ရယူပြီး အချိန်မီအနားယူပါ။
အရေးပေါ် အကူအညီ
သင် သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးတွင် လောင်းကစားကြောင့် ငွေကြေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုဆိုင်ရာပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး အကူအညီတောင်းခံပါ။
ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု [email protected]
တာဝန်ယူကစားရေး အကူအညီ နေ့စဉ် ၂၄ နာရီ ရရှိနိုင်သည်
အရေးပေါ် ကိုယ်တိုင်ပိတ်ပင်ခြင်း အကောင့်ဆက်တင်များမှ တာဝန်ယူကစားခြင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုများကို ချက်ချင်းဖွင့်နိုင်သည်။
တာဝန်ယူကစားပြီး ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ ခံစားပါ
daily a တွင် သင်၏ အသုံးစရိတ်နှင့် ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကစားခြင်းကို ဝင်ငွေရရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မသုံးဘဲ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့်ပမာဏအတွင်းသာ ကစားပါ။
